Supergod og mettende salat med søtpotet, grønnkål og fetaost

Supergod og mettende salat med søtpotet, grønnkål og fetaost

Supergod og mettende salat med søtpotet, grønnkål og fetaost

Denne salaten er utrolig god og mettende og kan spises som en salat som den er, eller som et godt tilbehør til for eksempel fisk eller kylling. Den inneholder både protein, sunt fett og masse gode karbohydratkilder som gjør denne til et komplett måltid hvis du for eksempel ønsker en kjøttfri middag eller en mettende lunsj.

Hvordan komme inn i gode kostholds- og treningsrutiner?

Hvordan komme inn i gode kostholds- og treningsrutiner?

Hvordan komme inn i gode kostholds- og treningsrutiner?

Vi er kommet godt ut i august, og hverdagen begynner å falle på plass hos de fleste med både jobb, skole og fritidsaktiviteter. Dette er rutiner som MÅ på plass, men så kjenner du kanskje at rutinene som BØR være plass, som kosthold og trening, er litt vanskeligere å komme inn i.

Mat på farten - hvordan velge sunt?

Mat på farten - hvordan velge sunt?

Mat på farten - hvordan velge sunt?

Mange lever i en ganske travel hverdag hvor man er mye på farten, og det kan fort gå litt for lang tid mellom måltidene. Du opplever kanskje at du blir slapp, ukonsentrert og småsur. Det er et tegn på at blodsukkeret faller. Det er da lett å ty til raske, usunne løsninger for å få blodsukkeret opp igjen. Det kan fort bli en pølse og cola fra bensinstasjonen, eller bolle, sjokolade og noe annet sukkerholdig som frister fra butikken.

Sunne og gode bananpannekaker

Sunne og gode bananpannekaker

Sunne og gode bananpannekaker

Disse bananpannekakene er en favoritt hos oss til helgefrokosten, eller som kveldsmat, i lunsjboksen, som turmat, til kaffekosen. Funker til det meste. Sunne, gode og saftige…