De som spiser frokost spiser ofte sunnere enn de som hopper over frokosten. De har også bedre matvaner fordi de minsker sjansen for å bli fysne i løpet av dagen.
FROKOST - hvor viktig er det?
Sunnere eplekake
Høst ute og gode norske epler på butikken, ja da er det ikke feil med en lun og god eplekake. Denne er en litt sunnere variant med noe grovt mel og litt mindre sukker og smør.
Hvordan lese næringsinnhold?
Det er ikke alltid like lett å skjønne seg på ingredienser og næringsinnhold som står på etiketten på matvarene. Hva skal man egentlig se etter?
Stekt torsk med brokkoli- og ertemos og tomatsalat
Sunne matpakker til store og små
Bakt søtpotet med krydra kikerter, most avokado og granateple
Sunnere ostekake med cashewnøttbunn
Sunnere ostekake med cahswenøttbunn.
En frisk og god ostekake helt uten sukker og gluten, og trengs ikke engang å stekes.
Hummus av kikerter
Et sunt, godt og anvendelig tilbehør!
Fantastisk enkel og god dip som passer utmerket som tilbehør til oppkuttede grønnsaker og speltlompechips, ha under pålegg i stedet for smør, eller som tilbehør til salaten eller middagen.
