Hva gjør trening med kroppen vår?
FROKOST - hvor viktig er det?
De som spiser frokost spiser ofte sunnere enn de som hopper over frokosten. De har også bedre matvaner fordi de minsker sjansen for å bli fysne i løpet av dagen.
Hva gjør sukker med kroppen din?
Vi hører ofte at sukker er skadelig for helsa, og at det er noe vi ikke bør ha for mye av i kostholdet. Men hva skjer egentlig i kroppen når vi spiser det?
Hvordan lese næringsinnhold?
Det er ikke alltid like lett å skjønne seg på ingredienser og næringsinnhold som står på etiketten på matvarene. Hva skal man egentlig se etter?
Stekt torsk med brokkoli- og ertemos og tomatsalat
Sunne matpakker til store og små
Bakt søtpotet med krydra kikerter, most avokado og granateple
Kan vi styrke immunsforsvaret med mat?
