Hva gjør trening med kroppen vår?
Gi barna en sunn hverdag
Fettforbrenning - hva er det egentlig?
Mange har som mål å gå ned i vekt, og da er det viktig å øke energiforbruket og fettforbrenningen, slik at det totale regnestykket med at du forbruker flere kalorier enn du inntar går opp.
Ned i vekt i 2019? Ikke gjør disse feilene!
Er vel ikke så ukjent tema at mange har at mål om å gå ned noen kilo når januar kommer. Motivasjonen er på topp og det er lett å sette seg korte og kanskje urealistiske mål. Men ønsker du et varig resultat, ja så er det noen feller du ikke bør gå i.
Bli kvitt kiloene - for godt
Det å gå ned i vekt er for mange et evig jag. En hiver seg på en diett, går ned, er ferdig med dietten, går opp igjen. Hvorfor er det så vanskelig å holde de ekstra kiloene borte for godt?
Min favoritt fredagsøkt
Ingenting er som å starte helga med en god treningsøkt, og gjerne da med litt fokus på fettforbrenning. Fredagsøkta består som regel av en god styrkeøkt der jeg avslutter med en geriljaintervall. Ren FATBURN-glede:)
Jeg prøver å leve så normalt som mulig
Å gå med kroniske smerter kan ha sine utfordringer, men det er utrolig hva man lærer seg å leve med. Mange blir litt overraska når jeg sier jeg går med smerter 24 timer i døgnet og hvordan jeg da kan trene og gjøre alt jeg gjør. Men det er nettopp det som gjør at jeg "lever" greit med det. Jeg lever så normalt som mulig.
Slik nyter jeg ferien
Da nærmer det seg ferie og på torsdag reiser jeg med mann og barn ned til min eldste bror sitt hus i Altea i Spania. Hele familien med mine foreldre og begge mine brødre med familie samlet. Det er nemlig år og dag siden familien Hushovd har vært samlet på ferie, så det gleder jeg meg stort til.
Les om Anette sin fantastiske livsstilendring
Ikke bare har Anette blitt en mindre utgave av seg selv, hun har også blitt en bedre utgave av seg selv, sier hun. Fra ødelagte tarmer og lite krefter, har hun fått et liv fullt av energi, økt livskvalitet, mestringsfølelse og glede over trening og sunnhet.
Jeg er så utrolig stolt og imponert over deg! Jeg vet det kreves. Spesielt med cøliaki, 3 barn og jobb, men du har klart det!