Midlertidige løsninger gir midlertidige resulater
Mange som ønsker å gå ned i vekt har lett for å hive seg på en eller annen diett. De ønsker å se resultater kjapt, og tenker da at å begynne på en diett er løsninger.
Diett eller livsstil?
Forbrenn fett ved å spise fett
Men fett er ikke ett fett!
Mange som ønsker en vektreduksjon tenker at jo mindre fett i maten, desto bedre. Men tro det eller ei, ønsker du ned i vekt, skal du faktisk inkludere fett i kosten din.
Fett kan sette fart på forbrenningen i kroppen din så lenge det er rett fett. Men hva slags fett du får i deg og hvor mye, spiller en viktig rolle.
