Vi er kommet godt ut i august, og hverdagen begynner å falle på plass hos de fleste med både jobb, skole og fritidsaktiviteter. Dette er rutiner som MÅ på plass, men så kjenner du kanskje at rutinene som BØR være plass, som kosthold og trening, er litt vanskeligere å komme inn i.
Hvor ble det av motivasjonen?
Det er sikkert flere enn meg som kjenner at motivasjonen kan dale litt nå på høsten når det blir både mørkere og kaldere. Vi har aller mest lyst å krype under dyna og bare bli der lengst mulig, og innta sofaen med pledd og stearinlys, og gjerne noe snacks på kvelden.
Må innrømme jeg selv kjemper en del med motivasjonen for tida….så hva gjør jeg?
Nytt år, nye muligheter. Ja du har sagt det før, og du sier det igjen. Men dette året, da skal jeg klare det!!
Hos veldig mange er motivasjonen helt på topp i januar, og litt ut i februar, men av en eller annen grunn dabber den mer og mer av. Hvorfor?
Jo kanskje fordi du ikke oppnår de resultatene du så for deg, og som du har jobbet så hardt mot de siste ukene.
