Oppskrifter, Middag, Kylling
Hege Hushovd
Kylling i kokossaus og søtpotetmos

En enkel og god hverdagsmiddag som både store og små liker.

Kylling i kokossaus og søtpotetmos
Snacks, Oppskrifter
Hege Hushovd
Proteinkuler

Trenger du et lite energirikt mellommåltid, eller kjenner du søtsuget på kvelden? Ja da kan disse energirike proteinkulene være et godt alternativ.

Proteinkuler
Sukkerfritt syltetøy med eple og honning

Sukkerfritt syltetøy med eple og honning

Sukkerfritt syltetøy med eple og honning

Nydelig hjemmelaget jordbærsyltetøy uten sukker og tilsetningsstoffer, laget på 1-2-3!

Dersom man ønsker noen sunne endringer i hverdagen som kan være med å gi resultater, om det er smalere midje eller mer stabilt blodsukker. Ja så er noe av det beste du kan gjøre, å redusere inntaket av sukker. Er ikke alltid en tenker over hvor mye tilsatt sukker det finnes i ulike matvarer, men her er det faktisk endel å hente. Vanlig syltetøy en kjøper i butikken er et typisk eksempel på det. 
Så lag syltetøyet selv, uten sukker, og uten tilsetningsstoffer, utrolig enkelt og veldig raskt å lage. 

Tacosalat med kylling og mango
, , ,

Tacosalat med kylling og mango

, , ,
Tacosalat med kylling og mango

Ønsker du en variasjon til den standard tacoen? Lag en nydelig og smakfull salat med kylling, mango og koriander.  Spice den opp med enten chilli eller jalapenos og server den som en salat eller ha fyllet i en tortillalefse. 
Godt er det uansett:)

Les om Anette sin fantastiske livsstilendring

Les om Anette sin fantastiske livsstilendring

Les om Anette sin fantastiske livsstilendring

Ikke bare har Anette blitt en mindre utgave av seg selv, hun har også blitt en bedre utgave av seg selv, sier hun. Fra ødelagte tarmer og lite krefter, har hun fått et liv fullt av energi, økt livskvalitet, mestringsfølelse og glede over trening og sunnhet.
Jeg er så utrolig stolt og imponert over deg! Jeg vet det kreves. Spesielt med cøliaki, 3 barn og jobb, men du har klart det!

Salmaburger med mango og avokadomos
, ,

Salmaburger med mango og avokadomos

, ,
Salmaburger med mango og avokadomos

Disse salmalakseburgerne er perfekte å legge på grillen. Er ikke alle dager det er like fristende å stå inne å lage middag, men ønsker du alikevel er rask og sunn middag så kan jeg virkelig anbefale disse. På under 10 minutter har du en sunn, god og næringsrik middag som kan nytes ute i sola.

Som i dag skinner sola ute og det er ingenting annet som frister enn å nyte ettermiddagen på terrassen. Så i dag blir det uten tvil lakseburger på grillen hjemme hos oss. 

3 kostholdstips til sommeren

3 kostholdstips til sommeren

3 kostholdstips til sommeren

Er egentlig ikke fan av en quick fix rett før sommeren, hvis alt alikevel ødelegges i sommer og endringene ikke klarer å følges resten av året. 
Men alikevel er dette en gjenganger hvert år, at mange ønsker et ekstra spark bak rett før sommeren. 

Er du en av de som gjerne skulle gått ned et par kilo før sommeren, ja så har du faktisk fortsatt mulighet til det.
Du må bestemme deg, du må gjøre noen endringer, og du må stå ved disse endringene. 
Gjør du det med mine 3 små, enkle tips, ja så vil du mest sannsynlig merke en liten forskjell før ferien:)

Sunne frokostpannekaker
, ,

Sunne frokostpannekaker

, ,
Sunne frokostpannekaker

Pannekake til frokost? Ja takk, gjerne hver dag:)
Disse frokostpannekakene kan du også gjerne ha hver dag til frokost, men så er det dessverre ikke alltid en har tid til det i hverdagen, selvom det faktisk ikke tar så lang tid å lage. Når helga kommer derimot, er disse en gjenganger hos oss, og noe ungene spør etter så godt som hver lørdag morgen. 
Jeg lager ofte opp litt ekstra slik at vi har utover dagen, enten til lunsj eller hvis vi skal på tur, i dyreparken eller hva det skulle være. Gode med kesam og bær på, spesielt når de er litt lunkne. Eller ost og syltetøy eller hva du måtte ønske:)

Grønnsakssuppe med linser
, ,

Grønnsakssuppe med linser

, ,
Grønnsakssuppe med linser

Ønsker du av og til en kjøttfri dag, så er grønnsakssupper et supert alternativ. Ved å tilsette linser får du alikevel i deg en god proteinkilde, i tillegg til at det gir en god metthetsfølelse. Fyll på med masse gode grønnsaker, og du er på god vei til å få dekket dagsbehovet for 5 om dagen:)